Meine ersten beiden Wochen mit WW

Der Erfolg vorab: -1,9 Kilo. Damit bin ich erst mal ziemlich zufrieden Allerdings war’s nicht immer einfach. Zum einen weiß ich jetzt, dass ein doofes 0,2-L-Weinglas 5 Punkte hat (und ein Scheibchen Baguette ohne Belag 2), zum anderen ist es gar nicht so einfach, alle Punkte zu verfuttern. Ja, wirklich! Sonntag habe ich für unseren Besuch indisch gekocht nach dem wunderbaren Buch von Roshi Razzaq “Indische Küche. 100 lecker leichte Rezepte” (ist leider vergriffen, gibt’s nur noch gebraucht zu kaufen). Frau Razzaq kocht moderne, leichte - d. h. ziemlich fett- und zuckerfreie - indische Gerichte. Und da ich zum ersten Mal mit Süßstoff gekocht habe, kam ich insgesamt bloß auf 15 Punkte inklusive Vorspeise, Reis, Hühnchengericht, Gemüse und Nachtisch. Und weil ich mir für den Abend 20 Punkte aufgespart hatte, wusste ich tatsächlich nicht, wohin mit den restlichen 5 Punkten. (Die hätte ich in ein Glas Wein umsetzen können, aber danach war mir nicht …)

Unsere Gruppenleiterin rät, alle Punkte, auch die Wochenextras zu verbrauchen, damit der Körper a) genug Nährstoffe bekommt und sich b) nicht an zu wenig Nahrung gewöhnt und zuschlägt, sobald es ein bisschen mehr gibt. Aber - wie gesagt - das ist nicht ganz einfach, finde ich. Mein Wochenextra habe ich die letzten beiden Wochen bloß jeweils zu einem Drittel aufgebraucht. Das mag allerdings daran liegen, dass ich dem System noch nicht so ganz vertraue. Nehme ich wirklich ab, wenn ich so viel esse? Ich werde mich todesmutig in den nächsten Wochen an den Verbrauch der Gesamtpunktzahl herantasten und es herausfinden …

Dieser Eintrag wurde am 10.8.2010 um 09:46 verfasst und befindet sich in Diätalltag, Wiegetage, Diäten. Sie können alle Antworten zu diesem Eintrag über den Feed RSS 2.0 mitverfolgen. Hinterlassen Sie eine Antwort oder einen Trackback-Link zu Ihrer eigenen Homepage.